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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	156	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	169	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	181	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	190	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	174	00:28:00	5,00 km
6	0,99 km	4:53	4:55	171	00:32:53	5,99 km

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