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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	112	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	126	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	125	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	123	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	128	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	130	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	132	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	131	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	129	00:55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	124	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	124	01:06:24	12,00 km
13	0,26 km	1:30	5:41	128	01:07:54	12,26 km