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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	102	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	109	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	109	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	110	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	110	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	111	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	110	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	111	00:46:30	8,00 km
9	0,27 km	1:41	6:09	112	00:48:11	8,27 km

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