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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	144	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	150	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	153	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	151	00:25:03	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:50	159	00:25:14	5,04 km

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