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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	128	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	129	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	135	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	138	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	135	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	135	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	135	00:59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	01:05:22	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	136	01:11:12	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	136	01:17:07	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	139	01:23:05	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	142	01:28:59	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	137	01:34:49	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	138	01:40:38	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	138	01:46:29	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	141	01:52:17	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	145	01:58:10	20,00 km
21	0,17 km	0:57	5:40	136	01:59:07	20,17 km

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