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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	136	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	00:33:13	6,00 km
7	0,76 km	4:13	5:32	139	00:37:26	6,76 km