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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	126	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	00:25:38	5,00 km
6	0,08 km	0:21	4:31	168	00:25:59	5,08 km

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