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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	118	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	120	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	122	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	124	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	118	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	119	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	118	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	121	01:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	119	01:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	121	01:14:52	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	123	01:20:36	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	123	01:26:24	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	119	01:32:28	16,00 km
17	0,02 km	0:07	5:17	131	01:32:35	16,02 km