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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	0,01 km	0:05	6:17	130	00:05:34	1,01 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	00:10:36	2,01 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:15:35	3,01 km
5	0,10 km	1:00	10:01	116	00:16:35	3,11 km
6	1,00 km	4:38	4:38	145	00:21:13	4,11 km
7	0,11 km	1:00	8:52	126	00:22:13	4,23 km
8	1,00 km	4:41	4:41	140	00:26:53	5,23 km
9	0,11 km	1:00	8:55	125	00:27:53	5,34 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	00:32:52	6,34 km
11	1,00 km	5:00	5:00	139	00:37:52	7,34 km
12	0,10 km	1:00	9:59	121	00:38:52	7,44 km
13	1,00 km	4:39	4:39	141	00:43:30	8,44 km
14	0,10 km	1:00	9:34	127	00:44:30	8,54 km
15	1,00 km	4:37	4:37	145	00:49:08	9,54 km
16	0,10 km	1:00	10:01	133	00:50:08	9,64 km
17	1,00 km	4:58	4:58	141	00:55:06	10,64 km
18	1,00 km	4:54	4:54	145	01:00:00	11,64 km
19	0,10 km	1:00	9:51	128	01:01:00	11,74 km
20	1,00 km	4:39	4:39	144	01:05:39	12,74 km
21	0,10 km	1:00	9:47	133	01:06:39	12,85 km
22	1,00 km	4:41	4:41	142	01:11:20	13,85 km
23	0,10 km	1:00	10:00	127	01:12:20	13,95 km
24	0,46 km	2:33	5:33	124	01:14:53	14,41 km

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