Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
118
00:05:29
1,00 km
2
0,01 km
0:05
6:17
130
00:05:34
1,01 km
3
1,00 km
5:02
5:02
139
00:10:36
2,01 km
4
1,00 km
4:59
4:59
143
00:15:35
3,01 km
5
0,10 km
1:00
10:01
116
00:16:35
3,11 km
6
1,00 km
4:38
4:38
145
00:21:13
4,11 km
7
0,11 km
1:00
8:52
126
00:22:13
4,23 km
8
1,00 km
4:41
4:41
140
00:26:53
5,23 km
9
0,11 km
1:00
8:55
125
00:27:53
5,34 km
10
1,00 km
4:58
4:58
139
00:32:52
6,34 km
11
1,00 km
5:00
5:00
139
00:37:52
7,34 km
12
0,10 km
1:00
9:59
121
00:38:52
7,44 km
13
1,00 km
4:39
4:39
141
00:43:30
8,44 km
14
0,10 km
1:00
9:34
127
00:44:30
8,54 km
15
1,00 km
4:37
4:37
145
00:49:08
9,54 km
16
0,10 km
1:00
10:01
133
00:50:08
9,64 km
17
1,00 km
4:58
4:58
141
00:55:06
10,64 km
18
1,00 km
4:54
4:54
145
01:00:00
11,64 km
19
0,10 km
1:00
9:51
128
01:01:00
11,74 km
20
1,00 km
4:39
4:39
144
01:05:39
12,74 km
21
0,10 km
1:00
9:47
133
01:06:39
12,85 km
22
1,00 km
4:41
4:41
142
01:11:20
13,85 km
23
0,10 km
1:00
10:00
127
01:12:20
13,95 km
24
0,46 km
2:33
5:33
124
01:14:53
14,41 km
10 januari 2023 - 16:19
Långa intervaller
Löpning - Distans
3x ( 1x2km + 2x1km )
14,41
km
Distans
1:14:52
Tid
5:12
min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
156
Kadens
Asics GT-2000 10
Total distans: 904 km
annons