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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	119	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	115	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	113	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	118	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	112	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	116	00:38:58	6,00 km
7	0,02 km	0:15	10:08	115	00:39:13	6,02 km

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