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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	00:05:11	1,00 km
2	0,48 km	2:43	5:40	146	00:07:54	1,48 km
3	0,57 km	2:02	3:32	156	00:09:56	2,05 km
4	0,02 km	0:29	22:20	152	00:10:25	2,08 km
5	0,29 km	1:01	3:28	154	00:11:26	2,37 km
6	0,16 km	1:59	12:46	129	00:13:25	2,52 km
7	0,86 km	3:01	3:31	163	00:16:26	3,38 km
8	0,02 km	0:29	24:48	155	00:16:55	3,40 km
9	0,59 km	2:01	3:23	163	00:18:55	4,00 km
10	0,03 km	0:29	18:03	159	00:19:24	4,02 km
11	0,30 km	1:01	3:24	161	00:20:26	4,32 km
12	0,18 km	2:00	11:05	136	00:22:26	4,50 km
13	0,87 km	3:00	3:27	165	00:25:26	5,37 km
14	0,03 km	0:29	15:29	164	00:25:55	5,40 km
15	0,59 km	2:01	3:24	167	00:27:56	6,00 km
16	0,04 km	0:29	11:32	166	00:28:26	6,04 km
17	0,29 km	1:00	3:23	163	00:29:26	6,33 km
18	0,17 km	1:59	12:01	136	00:31:25	6,50 km
19	0,87 km	3:02	3:30	165	00:34:27	7,37 km
20	0,04 km	0:28	10:43	168	00:34:55	7,41 km
21	0,58 km	2:01	3:28	171	00:36:55	7,99 km
22	0,03 km	0:30	16:45	165	00:37:25	8,02 km
23	0,29 km	1:00	3:31	165	00:38:25	8,30 km
24	0,17 km	1:59	11:34	141	00:40:24	8,47 km
25	0,89 km	3:03	3:26	171	00:43:27	9,36 km
26	0,03 km	0:28	17:44	168	00:43:55	9,39 km
27	0,62 km	2:02	3:18	172	00:45:57	10,00 km
28	0,03 km	0:28	17:58	170	00:46:25	10,03 km
29	0,31 km	1:02	3:21	169	00:47:26	10,34 km
30	1,00 km	6:50	6:50	134	00:54:16	11,34 km
31	1,00 km	5:10	5:10	131	00:59:27	12,34 km
32	1,00 km	5:42	5:42	130	01:05:09	13,34 km
33	1,00 km	5:26	5:26	130	01:10:35	14,34 km
34	1,00 km	5:10	5:10	127	01:15:45	15,34 km
35	0,62 km	3:16	5:18	124	01:19:01	15,95 km

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