Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
133
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
138
00:09:47
2,00 km
3
2,10 km
12:22
5:54
130
00:22:10
4,10 km
4
2,13 km
8:00
3:45
134
00:30:10
6,23 km
5
0,12 km
1:30
12:12
149
00:31:40
6,35 km
6
0,15 km
0:31
3:29
133
00:32:10
6,50 km
7
0,05 km
0:30
10:22
146
00:32:40
6,55 km
8
0,15 km
0:31
3:31
142
00:33:11
6,69 km
9
0,04 km
0:29
12:28
143
00:33:41
6,73 km
10
0,14 km
0:30
3:31
141
00:34:11
6,88 km
11
0,05 km
0:31
10:45
145
00:34:42
6,93 km
12
0,13 km
0:31
3:52
141
00:35:13
7,06 km
13
0,06 km
1:03
18:12
145
00:36:16
7,12 km
14
2,16 km
8:01
3:43
164
00:44:17
9,28 km
15
0,09 km
1:33
18:04
146
00:45:49
9,36 km
16
0,14 km
0:30
3:42
145
00:46:19
9,50 km
17
0,02 km
0:30
24:02
155
00:46:50
9,52 km
18
0,13 km
0:30
3:47
153
00:47:20
9,65 km
19
0,02 km
0:30
25:02
161
00:47:50
9,67 km
20
0,14 km
0:30
3:39
153
00:48:21
9,81 km
21
0,02 km
0:31
25:51
151
00:48:52
9,83 km
22
0,14 km
0:30
3:35
143
00:49:22
9,97 km
23
0,03 km
1:02
34:57
134
00:50:24
10,00 km
24
2,04 km
8:01
3:55
158
00:58:24
12,04 km
25
0,10 km
1:36
16:05
141
01:00:00
12,14 km
26
0,15 km
0:30
3:30
133
01:00:31
12,29 km
27
0,03 km
0:31
18:31
145
01:01:01
12,32 km
28
0,15 km
0:30
3:27
145
01:01:32
12,46 km
29
0,03 km
0:31
18:52
147
01:02:02
12,49 km
30
0,16 km
0:30
3:11
148
01:02:33
12,65 km
31
0,03 km
0:31
15:33
149
01:03:04
12,68 km
32
0,18 km
0:31
2:53
146
01:03:35
12,86 km
33
0,15 km
1:49
12:33
141
01:05:24
13,00 km
34
1,00 km
5:19
5:19
140
01:10:43
14,00 km
35
1,00 km
5:01
5:01
135
01:15:44
15,00 km
36
0,11 km
0:35
5:05
139
01:16:19
15,12 km
10 januari 2023 - 18:49
3 x (8min + 4x30s) 1:30min + 30s vila
Löpning - Distans
Dåligt med energi i kroppen. Blodlämning brukar sitta i någon vecka.
15,12
km
Distans
1:16:18
Tid
5:03
min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
150
Kadens
Salming Enroute 3...
Total distans: 753 km