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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	151	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	00:28:37	5,00 km
6	0,66 km	3:10	4:49	157	00:31:47	5,66 km

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