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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	149	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	156	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	161	00:25:35	5,00 km
6	0,00 km	0:01	5:10	164	00:25:36	5,00 km

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