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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	153	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	160	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	148	00:49:04	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:52	152	00:49:16	9,04 km

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