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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	107	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	116	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	119	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	121	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	123	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	124	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	125	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	123	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	125	00:55:12	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	125	01:01:15	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	125	01:07:23	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	131	01:13:08	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	133	01:18:35	13,00 km
14	0,11 km	0:33	5:11	139	01:19:08	13,11 km

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