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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	128	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	129	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	132	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	132	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	00:38:05	7,00 km
8	0,54 km	3:06	5:48	135	00:41:12	7,54 km