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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,78 km	15:00	5:24	117	00:15:00	2,78 km
2	0,25 km	1:00	3:56	144	00:16:00	3,03 km
3	0,03 km	0:30	14:58	142	00:16:30	3,07 km
4	0,26 km	1:00	3:53	139	00:17:30	3,32 km
5	0,04 km	0:30	11:19	144	00:18:00	3,37 km
6	0,25 km	1:00	4:01	146	00:19:00	3,62 km
7	0,04 km	0:30	12:57	146	00:19:30	3,66 km
8	0,26 km	1:00	3:53	145	00:20:30	3,91 km
9	0,04 km	0:30	11:22	149	00:21:00	3,96 km
10	0,26 km	1:00	3:47	147	00:22:00	4,22 km
11	0,04 km	0:30	11:33	152	00:22:30	4,26 km
12	2,42 km	10:00	4:08	154	00:32:30	6,68 km
13	0,10 km	1:00	9:52	139	00:33:30	6,78 km
14	2,44 km	10:00	4:06	159	00:43:30	9,23 km
15	0,09 km	1:00	11:29	145	00:44:30	9,31 km
16	3,59 km	17:51	4:58	139	01:02:22	12,91 km

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