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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	150	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	130	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	129	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	127	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	133	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	133	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	135	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	138	01:08:29	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	131	01:14:07	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	137	01:20:03	14,00 km
15	0,29 km	1:45	6:02	136	01:21:47	14,29 km

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