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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	141	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	147	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	00:40:48	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:37	158	00:40:49	7,01 km

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