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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	144	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	144	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	145	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	147	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	150	00:33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	148	00:37:53	8,00 km
9	0,55 km	2:37	4:45	144	00:40:31	8,55 km