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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	145	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	158	00:18:04	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:18	159	00:18:06	3,01 km

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