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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	153	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	156	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	158	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	157	00:41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	157	00:52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	154	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	150	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	153	01:09:17	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	149	01:15:09	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	151	01:21:20	15,00 km
16	0,13 km	0:48	6:10	145	01:22:08	15,13 km

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