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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	114	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	126	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	115	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	130	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	126	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	135	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	126	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	135	01:00:29	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	139	01:05:27	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	118	01:11:49	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	134	01:16:40	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	119	01:23:08	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	135	01:28:09	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	120	01:34:18	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	134	01:39:21	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	118	01:46:00	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	134	01:51:01	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	138	01:56:01	21,00 km
22	1,00 km	6:47	6:47	128	02:02:47	22,00 km
23	0,07 km	0:16	3:44	133	02:03:03	22,07 km

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