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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	122	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	144	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	146	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	147	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	149	00:41:12	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:42	151	00:41:14	8,01 km

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