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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	109	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	110	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	121	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	134	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	128	00:51:31	9,00 km
10	0,86 km	5:37	6:32	126	00:57:08	9,86 km