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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	123	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	132	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	141	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	137	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	130	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	142	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	135	00:59:00	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	139	01:04:22	11,00 km
12	0,89 km	4:49	5:24	139	01:09:12	11,89 km