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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	148	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	147	00:56:42	10,00 km
11	0,96 km	5:29	5:44	149	01:02:11	10,96 km

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