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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	113	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	118	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	115	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	116	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	115	00:31:05	5,00 km
6	0,23 km	1:23	6:01	118	00:32:28	5,23 km

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