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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	138	00:25:14	5,00 km
6	0,25 km	1:23	5:34	138	00:26:37	5,25 km

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