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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	139	00:06:16	1,00 km
2	0,58 km	3:28	6:00	150	00:09:44	1,58 km
3	0,43 km	2:00	4:41	161	00:11:44	2,00 km
4	0,02 km	1:00	49:06	157	00:12:44	2,02 km
5	0,42 km	2:00	4:44	161	00:14:44	2,45 km
6	0,02 km	1:00	42:23	167	00:15:44	2,47 km
7	0,44 km	2:00	4:35	158	00:17:44	2,91 km
8	0,04 km	1:00	28:04	157	00:18:44	2,94 km
9	0,44 km	2:00	4:30	162	00:20:44	3,39 km
10	0,02 km	1:00	43:57	162	00:21:44	3,41 km
11	0,44 km	2:00	4:32	166	00:23:44	3,85 km
12	0,02 km	1:00	56:59	160	00:24:44	3,87 km
13	0,43 km	2:00	4:39	166	00:26:44	4,30 km
14	0,02 km	1:00	58:29	160	00:27:44	4,32 km
15	0,42 km	2:00	4:46	162	00:29:44	4,74 km
16	0,03 km	1:00	35:41	158	00:30:44	4,76 km
17	0,42 km	2:00	4:48	169	00:32:44	5,18 km
18	0,03 km	1:00	39:14	167	00:33:44	5,21 km
19	0,45 km	2:00	4:29	167	00:35:44	5,65 km
20	0,03 km	1:00	31:41	160	00:36:44	5,68 km
21	0,45 km	2:00	4:25	167	00:38:44	6,14 km
22	0,01 km	0:30	47:12	167	00:39:14	6,15 km
23	1,00 km	5:51	5:51	172	00:45:05	7,15 km
24	0,13 km	0:47	5:51	173	00:45:52	7,28 km
25	0,00 km	0:01	3:57	169	00:45:53	7,29 km

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