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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	141	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	149	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:31:38	5,00 km
6	0,06 km	0:22	6:34	145	00:32:00	5,06 km
7	0,16 km	1:03	6:39	142	00:33:03	5,22 km