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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	119	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	128	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	125	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	122	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	121	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	121	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	119	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	119	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	121	01:02:15	10,00 km
11	0,43 km	2:42	6:14	125	01:04:57	10,43 km

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