annons

Etapper

13 januari 2023 - 15:55

Löpning 2023-01-13

Petras Moneghetti-intervaller.
90x2
60x4
30x4
15x4

Svårt att hitta rätt tempo. Skyndade mig mellan jobb och bad med familjen. Regn o blåst. Drack sportdryck innan. Gainomax och macka efteråt.
4,97   km
Distans
28:03
Tid
5:39   min/km
Snitt
146
Snittpuls
176
Maxpuls
Polar Vantage M
Total distans: 3502 km
Altra Escalante 2.5
Total distans: 52 km
annons