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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	113	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	108	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	124	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	134	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	131	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	129	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	129	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	131	00:59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	131	01:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	139	01:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	138	01:15:53	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	133	01:20:45	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	137	01:25:30	16,00 km
17	0,06 km	0:15	4:00	129	01:25:45	16,06 km