Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
116
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
124
00:09:23
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
129
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
124
00:18:36
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
130
00:23:14
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
133
00:28:01
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
133
00:32:34
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
129
00:37:20
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
133
00:42:08
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
134
00:46:57
10,00 km
11
0,91 km
4:25
4:52
137
00:51:22
10,91 km
14 januari 2023 - 08:36
Morgonlöp
Löpning - Distans
Stack ut en sväng innan frukost. Kanske lite snabbare än vad jag tänkt men det kändes bra så jag lät det vara så. Lite stel i rumpa/baksida sista biten.
10,91
km
Distans
51:21
Tid
4:42
min/km
Snitt
129
Snittpuls
144
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Bondi 8
Total distans: 1412 km
annons