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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	154	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	167	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	173	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	168	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	167	00:37:41	7,00 km
8	0,24 km	1:13	5:09	170	00:38:54	7,24 km

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