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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	151	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	157	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	117	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	124	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	140	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	149	00:49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	150	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	150	00:58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	150	01:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	141	01:07:09	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	126	01:11:28	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	142	01:15:54	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	139	01:20:45	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	135	01:25:58	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	130	01:31:14	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	136	01:36:22	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	137	01:41:37	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	139	01:47:08	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	141	01:52:35	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	136	01:57:54	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	138	02:03:00	25,00 km
26	0,38 km	1:57	5:06	138	02:04:57	25,38 km

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