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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	156	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	154	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	00:35:48	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:16	172	00:36:21	7,10 km

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