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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	127	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	143	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	00:52:06	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	135	00:59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	143	01:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	134	01:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	131	01:15:54	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	136	01:23:02	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	138	01:29:01	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	131	01:34:04	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	134	01:39:15	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	130	01:44:24	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	131	01:49:37	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	133	01:55:10	21,00 km
22	0,06 km	0:19	5:19	129	01:55:30	21,06 km

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