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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	127	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	137	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	130	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	9:07	9:07	150	00:34:58	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	140	00:41:31	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	133	00:48:08	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	132	00:53:44	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	139	01:00:22	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	139	01:06:56	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	136	01:12:59	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	137	01:20:11	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	133	01:27:08	13,00 km
14	0,64 km	3:53	6:02	137	01:31:01	13,64 km