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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	151	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	00:27:34	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:47	151	00:27:42	5,03 km

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