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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	142	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	145	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	145	00:41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	147	00:51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	150	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	149	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	149	01:07:10	13,00 km
14	0,52 km	2:34	4:57	150	01:09:44	13,52 km

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