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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	149	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	155	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	145	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	159	00:36:33	6,00 km
7	0,65 km	3:59	6:09	148	00:40:32	6,65 km

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