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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	164	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	168	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	00:24:20	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:02	161	00:24:24	5,01 km

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