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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	145	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	141	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	150	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	148	00:30:39	5,00 km
6	0,19 km	1:02	5:33	149	00:31:41	5,19 km

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