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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	156	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	156	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	159	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	157	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	157	01:02:48	11,00 km
12	0,54 km	2:38	4:52	158	01:05:25	11,54 km

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