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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	144	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	162	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	165	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	167	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	170	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	168	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	166	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	170	00:53:47	9,00 km
10	0,43 km	2:37	6:01	168	00:56:24	9,43 km

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