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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	159	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	159	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	163	00:30:33	5,00 km
6	0,81 km	5:03	6:13	162	00:35:36	5,81 km

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