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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:18	10:18	135	00:10:18	1,00 km
2	1,00 km	11:41	11:41	149	00:21:59	2,00 km
3	1,00 km	10:35	10:35	125	00:32:34	3,00 km
4	1,00 km	11:31	11:31	128	00:44:05	4,00 km
5	1,00 km	11:33	11:33	120	00:55:39	5,00 km
6	1,00 km	11:24	11:24	109	01:07:03	6,00 km
7	1,00 km	11:48	11:48	144	01:18:51	7,00 km
8	0,72 km	8:11	11:25	154	01:27:01	7,72 km

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